Alors que la température augmente et que le soleil brille plus fort, il n’y a rien de tel qu’un smoothie rafraîchissant et revigorant pour combattre la chaleur de l’été. Les smoothies sont non seulement un délicieux moyen de se rafraîchir, mais ils offrent également une myriade de bienfaits qui vous permettent de rester en bonne santé et hydraté pendant les mois les plus chauds. L’une des principales raisons de boire ces délices fruités est leur capacité à prévenir la déshydratation, un souci courant lorsque le mercure grimpe.

Recette « Sunshine Smoothie »

Commencez votre journée avec un petit rayon de soleil – un smoothie délicieux et sain !

Ingrédients

400 ml de jus de carotte
100 ml de jus de pomme
200 g d’ananas, coupé en morceaux
2 bananes, coupées en morceaux
petit morceau de gingembre, pelé et coupé en tranches
30 g de noix de cajou
le jus d’un citron

Préparation

Ajoutez tous les ingrédients dans votre mixeur à grande vitesse et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène. Et voilà !