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Une petite bordure
Recettes vegan  |  Méditation 

Nous espérons que ces cadeaux apporteront de la joie à votre journée et que vous continuerez à diffuser le bonheur aux autres sur votre chemin.

 

 

Recettes vegan

Vous avez faim ?

Une petite bordure

Nous aimons la gastronomie, et surtout celle qui ne nuit pas aux créatures. Tous les aliments d’origine animale comme les viandes, les fromages et les produits laitiers, les œufs ou le miel sont exclus de ce régime.

Nous avons donc décidé de partager avec vous quelques recettes vegan ! C’est amusant de découvrir de nouvelles recettes, non ? Si vous avez essayé l’une de nos recettes, nous serions ravis de le savoir, et vous pouvez même nous envoyer une photo de ce que vous avez fait !

Voici nos recettes vegan simples et rapides.

Vous trouverez plus de recettes dans notre blog sur le bien-être.

Saviez-vous que…

Quelques avantages scientifiques d’un régime vegan pour la santé :

  • Un régime vegan est plus riche en certains nutriments.
  • Un régime vegan peut vous aider à perdre du poids.
  • Un régime vegan peut réduire le risque de cancer.
  • Un régime vegan est lié à un risque plus faible de maladies cardiaques et à un taux de cholestérol plus bas.
  • Un régime vegan peut réduire la douleur associée à l’arthrite et à d’autres maladies inflammatoires similaires.
Partagez les recettes
Séances guidées

La méditation que vous pouvez pratiquer en ligne, à votre rythme.

Une petite bordure

La pratique de la méditation vous aide à atteindre un état d’esprit clair et émotionnellement calme. Parmi les techniques utilisées, citons la pleine conscience, qui consiste à concentrer son esprit sur un objet, une pensée ou une activité particulière.

Les gens associent souvent la méditation aux moines bouddhistes ou aux hindous, mais la méditation peut être pratiquée par tout le monde. Il n’est pas nécessaire d’être formé à la méditation, mais certaines personnes trouvent utile d’être guidées au début. Il y a même ceux qui pensent que les résultats de la méditation sont plus forts lorsqu’elle est pratiquée en groupe.

La méditation est connue pour aider à lutter contre l’insomnie, le stress, le surmenage et la dépression. Certaines études indiquent même que la méditation peut améliorer le système immunitaire.

Découvrez les bienfaits de la méditation, à votre rythme, avec nos vidéos gratuites de méditation guidée

Bientôt, nous prévoyons d’ajouter de nouvelles sessions, ainsi que des musiques de méditation relaxantes que vous pourrez télécharger et partager.

Nous espérons que ces cadeaux vous apporteront paix et relaxation aujourd’hui – ici et maintenant.

Un diagramme montrant les avantages de la méditation
Partagez ces séances – transmettez la sérénité.
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